Je werk, je omgeving: ze geven je voldoening en plezier en maken je gelukkig. Maar tegelijkertijd geven ze je ook stress, heb je last van onzekerheid of frustraties zoals gedoe met je leidinggevende, onzekerheid over je capaciteiten, een druk gezin of zorg voor je ouders.
Het toverwoord om hier goed mee om te gaan is veerkracht. Ofwel: het vermogen om terug te veren als het moeilijk wordt.
Op dinsdag 14 april a.s. vertelt ons lid Alexandra Gerny wat veerkracht is en hoe je die kan vergroten. Tijdens haar interactieve workshop licht Alexandra een tipje (of twee) van de sluier op over de vijf pijlers die het fundament van veerkracht vormen. We gaan vervolgens dieper in op vragen als:
- Hoe creëer je helderheid en duidelijkheid in een ingewikkelde situatie?
- Hoe ga je om met moeilijke gevoelens zoals angst, schaamte of boosheid?
Wat boeit jou?
Alexandra hoort graag welke vragen over veerkracht jou boeien of wat je juist lastig vindt. Zij neemt die dan zoveel mogelijk mee in de workshop. Je kunt je vragen rechtstreeks naar haar appen.